Век здоров-сайт о здоровье!





Реклама
Фруктовые букеты в Новотроицке:
www.frubuk.ru
Сделай вкусный сюрприз.
 

Сосуды и сердце

Помощь при сердечном приступе.

Уверен, что страдающие от сердечных приступов знают, какие таблетки нужно глотать и как скоро эта таблетка начнет действовать.
Предлагаю проверенный эффективный способ экстренной помощи при сердечном приступе. Закололо в области сердца, присядьте и проглотите, не разжевывая, небольшой зубчик чеснока.
Ну, а если боль прихватила на работе, на природе, в транспорте? Не падайте духом! Присядьте и энергично растирайте кончики пальцев обеих рук, начиная с большого пальца любой руки. После этого соедините вытянутые мизинцы, а остальные пальцы прижмите к ладоням. Мизинцы - там, где находится основание ногтя - прикусите до терпимой боли. Прикусив, подержите пальцы в таком положении 20-30 секунд. Неприятное ощущение в сердце исчезнет. Но если боль не отступила, вызывайте "скорую", а до ее приезда продолжайте делать массаж.

Гимнастика для капилляров.
Что же представляет собой гимнастика для капилляров? В первую очередь это массаж всех видов. Особенно полезен массаж проблемных участков с помощью иппликатора Кузнецова (кнопки с пластмассовыми иголками смонтированы на прямоугольном куске ткани).
Рекомендую делать его регулярно, начиная с позвоночника (от пояснично-крестцового отдела до шейного), далее идут пальцы рук и ног, кожа лба, лица, подбородка.
Тем самым повсеместно активизируется капиллярное кровообращение.
Еще рекомендую делать простой массаж пальцев рук по методу профессора" Уманской Большим и указательным пальцами правой руки начинаем "перетирать" все пальцы левой руки от кончиков до основания.
Затем левой рукой точно так же массируем все пальцы правой руки. Кисти рук при этом согреваются, капиллярное кровообращение усиливается.
Этот массаж к тому же эффективен при многих заболеваниях, в частности при ОРЗ, так как проекция руки в головном мозге занимает большую площадь и рефлекторными дугами связана с проекциями всех внутренних органов.
Очень действенны обливания: контрастные и просто холодные.
И, конечно, баня, обязательно с веничком. Веничный массаж - хорошая гимнастика для капилляров. Многие люди после бани любят окунуться в прорубь, бассейн, принять прохладный душ.
Это сокращает расширенные капилляры, а их расширение-сужение - необходимый элемент сосудистой гимнастики.
Реклама
www.news.wekzdorov.ru

Новости здоровья. Интересные и полезные статьи о здоровье.



© www.wekzdorov.ru   2010-2018