www.frubuk.ru
Фруктовые букеты.
Фруктовые букеты в Новотроицке: www.frubuk.ru
 

Голодание. Учимся правильно голодать.

Время от времени всем нам нужно проводить голодание, для того чтобы наш организм смог отчистится от всего не нужного, накопленного в нем.

Рассмотрим простые варианты голодания на воде:
  • 24 часовое голодание на воде по Брегу
  • 24-72 часовое голодание на воде.
24 часовое голодание на воде по Брегу.
По Брэггу 24-часовое голодание от ленча до ленча или от ужина до ужина. Нельзя есть любую пищу, в том числе фрукты, нельзя пить фруктовые и овощные соки. Только дистиллированную воду. Для тех, кому тяжело пережить 24 часа без еды разрешается добавить в стакан дистиллиро­ванной воды одну треть чайной ложки натурального меда или чайную ложку лимонного сока. Это хорошо растворяет токсичные вещества и слизь. Растворенные они легче пройдут через главный фильтр нашего тела - ­почки. На первом этапе голодания возможен дискомфорт. Но Брэгг считал, что чем больше воды потребляет организм, тем больше ядов выво­дится из тела. Если постоянно проводить такие голодания, то можно вымыть даже остатки лекарств, которые хранились в теле с далекого дет­ства. Самое главное - не унывать.

Брэгг советовал повторять слова:

  • В этот день я вручил мое тело в руки природы. Я обратился к высшим силам для внутреннего очищения и обновления.
  • Каждую минуту голодания я изгоняю опасные яды из моего организма. Каждый час, когда я голодаю, я становлюсь все счастливее и счастливее.
  • Час за часом мой организм очищает себя.
  • При голодании я применяю тот же метод физичес­кого, духовного и умственного очищения, которым пользовались на протяжении веков великие учителя человечества.
  • Во время голодания я полностью контролирую свое состояние. Никакое ложное ощущение голода не заставит меня прекратить голодание. Я ус­пешно завершу свое голодание, ибо верю в силы природы.
  • Это своеобразная внутренняя установка, для тела. Она минует сознание и управляет самочувствием и стремлением к оздоровлению через подсознание. Если внутренняя установка будет работать, то и само голодание пройдет легче и незаметнее. Нельзя толь­ко зацикливаться на трудностях. Нужно знать, что 24 часа – это очень короткий срок.

    Выход из голодания нужно обязательно спланировать.

    «После окончания 24-часового голодания самой первой пищей должен стать салат из свежих овощей на основе тертой моркови, нарезанной капусты (можно использовать в качeстве приправы лимонный или апельсиновый сок). Такой салат даст работу мышцам желудочно-кишечного тракта. Грубые волокна клетчатки (она содержится во всех овощах, включая капусту и морковь) "отдерут" от стенок кишечника оставшиеся токсины и улучшат сокращение мышц кишечника. За салатом должно следовать блюдо из вареных овощей (свежие тушеные помидоры без белого хлеба). Помните, что не следует прерывать голод такой пищей, как мясо, молоко, сыр, масло, а также орехи и семена. Ваш первый прием должен состоять из салата и вареных овощей. Вто­рой прием пищи может быть мясным или любым другим».

    Основная суть голодания - пить побольше воды.

    В 24-часовом, 36 – часовом голодании и в семи – десятидневном голодании основное количество токсических веществ выводится через почки. Вот почему во время любого голодания очень важно пить большие количества воды.

    24 – часовое голодание должно продолжаться от ужина до ужина. При этом нужно воздержаться от любой твердой пищи и фруктов, а также от фруктовых и овощных соков. Это так называемое полное голодание, проводимое только на дистиллированной воде. В стакан дистиллированной воды можно добавить одну треть чайной ложки меда или одну чайную ложку лимонного сока. Эти добавки действуют как растворители токсичных веществ и слизи.

    Кратковременное голодание на воде (24-72 часа).Читать.
    Йога снижает давление
    Занятия йогой снижают артериальное давление.

    Читать