Век здоров - сайт о здоровье.
Ум и память
Наш разум, в определенном смысле, можно сравнить с нашим телом. Если мы не тренируем тело, мышцы постепенно теряют гибкость и ослабевают. То же самой происходит с нащим умом и памятью, если мы их не тренируем они ослабевают.
В разделе ум и память представлены следующие темы:
Упражнения для памяти
Память - великое свойство, без которого трудно представить себе жизнь человека. Благодаря памяти мы используем в повседневной жизни свой собственный опыт и опыт предыдущих поколений. В большинстве случаев память можно улучшить. Ранее считалось, что у взрослого человека клетки мозга – нейроны - не делятся и постепенно отмирают. Но оказалось, что это не так. Результаты последних исследований говорят о том, что нейроны делится даже в 70-летнем возрасте. Причем, размножающиеся клетки обнаружены в самых «думающих» участках мозга. Регулярные упражнения для тренировки памяти способствуют ее развитию.
Упражнения для ума
Если мы не заставляем наш мозг трудиться в поте лица, “мышцы” ума становятся медлительными и ленивыми. Недостаток тренировки может привести к невозможности сосредоточиться, к уменьшению количества приходящих в голову идей, к перенапряжению, к скуке и, что хуже всего, к умственному застою. Поэтому регулярно выполняйте упражнения для ума.
Игры для тренировки ума и памяти
Тренеровать ум и память можно играяя в игры, специально придуманные для этих целей. В разделе представлены игры для ума и памяти.
Таблицы Шульте
Не так давно ученными было замечено, что работа с таблицами Шульте оказывает положительное действие на развитие внимания, интеллекта и памяти..
