Вода - источник жизни.

Вода имеет ключевое значение в создании и поддержании жизни на Земле, не зря воду называют «источником жизни». Леонардо да Винчи писал: «Именно воде дана волшебная власть быть Соком Жизни на Земле». Без воды не известны никакие формы жизни. При потере живым организмом 10% воды наступает самоотравление, а при потере более 20% — смерть. Наша кровь на 90% состоит из воды, мускулы содержат 75% воды, а самое «сухое» в нас — кости — 28% воды. Без пищи человек может прожить 40 дней, а без воды умирает на 8-е сутки. Для поддержание здоровья для человека имеет большое значение сколько воды он употребляет. Рекомендуемая норма потребления воды 1,2-2л в день. Так же, безусловно, имеет значение то, какую воду пьет человек. Наиболее полезной считается талая вода. В разделе вода рассматриваются следующие основные темы:

Как приготовить талую воду

Для замораживания воды лучше использовать пластмассовые банки, предназначенные для хранения питьевой воды. Стеклянные емкости могут разорваться, так как при замерзании вода расширяется и увеличивается в объеме. Не следует замораживать воду в металлическом сосуде, поскольку это значительно снижает эффективность ее действия. Талую воду готовят следующим способом. Воду налить в посуду и заморозить в холодильнике до появления первого льда. Этот лед нужно выбросить, так как он содержит вредные примеси. Оставшуюся воду необходимо замораживать до тех пор, пока большая её часть не заледенеет. Незамерзшая вода также содержит вредные примеси и её нужно вылить. Лед же является той чистой водой, которую можно употреблять. Если для приготовления талой воды используется вода из-под крана, то её, для освобождения от растворенных газов, необходимо отстаивать в течение нескольких часов.

Как пить талую воду

Ниже приводятся полезные советы и рекомендации как правильно применять талую воду.

  • Талая вода сохраняет свои целебные свойства в течение 7–8 часов после размораживания.
  • Если вы хотите пить теплую талую воду, помните, что ее нельзя нагревать выше 37 градусов. К свежей талой воде ничего не следует добавлять.
  • Принимать талую воду рекомендуется сразу после размораживания (её температура не должна превышать 10 градусов).
  • Пить воду рекомендуется на протяжении всего дня небольшими глотками, задерживая во рту.
  • Лучше выпивать талую воду натощак утром, днём и вечером до еды и 1 час после этого ничего не есть и не пить.
  • С лечебной целью свежую талую воду следует принимать за полчаса до еды каждый день по 4—5 раз на протяжении 30—40 дней.
За день ее следует выпивать в количестве 1 процента от веса тела. Если вес тела 70 килограммов, то каждый день следует выпивать 700 граммов свежей талой воды. Потом дозу постепенно снижают до половины указанной. С профилактической целью свежую талую воду следует принимать в половинной дозе. Талая вода не имеет никаких противопоказаний и побочных действий.

Сколько воды нужно пить

Для нормального функционирования организма и поддержания клеток тела в работоспособном состоянии нужно выпивать 30мл воды на 1 кг веса. Рассчитать необходимое количество воды по этой схеме очень просто. Умножаете свой вес на 30 и получите нужный объем воды в мл. Чай, кофе, супы и соки и другие жидкости в этот объем НЕ входят. Получается, что в среднем необходимо выпивать около 2-х литров воды. Если вы употребляете помимо обычной воды еще и талую воду, тогда вы должны придерживаться следующих пропорций потребления воды 5мл талой воды на кг веса и 25 мл простой воды (может быть талая вода, но уже не сразу после размораживания). Тогда если ваш вес 70 кг вы должны потреблять 350мл талой воды и 1750мл простой воды.